Despeja un espacio, toma una silla y ¡pongámonos creativos! Este es un excelente entrenamiento de 15 minutos que se puede hacer en cualquier lugar, en una oficina, en tu mesa de comedor o incluso con un banco de parque.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.