Relájate y toma una silla para este... ¡Es broma! Necesitarás tomar una silla, pero no habrá mucho descanso involucrado. También necesitarás configurar cerca de una pared porque este conjunto involucra algunos ejercicios de pared.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.