Hoy nos centraremos en la parte superior del cuerpo. Toma tu colchoneta y comencemos tumbándonos sobre nuestros estómagos para la primera variación de flexiones.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.