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Descrizione

No less 15 reps each minute , last time rest.


Exercises

Set 1: 1 round
Pesi: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
1 minuto
Inclinazione: Pesante
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto

Set 2: 1 round
Pesi: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto

Set 3: 1 round
Pesi: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
1 minuto
Inclinazione: Pesante
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto

Set 4: 1 round
Pesi: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto

Set 5: 1 round
Pesi: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
Inclinazione: Pesante
1 minuto
Inclinazione: Pesante
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto

Set 6: 1 round
Pesi: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto


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