Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
3 minuti

Set 2: 1 round
Situps
2 minuti

Set 3: 1 round
Planks
25 secondi

Set 4: 1 round
Abbdominal Twists
40 secondi


Allenamenti correlati

Ab Workout
9 minuti, Moderato
Ab Workout
21 minuti, Moderato
Ab Workout
6 minuti, Moderato
Ab Workout
10 minuti, Moderato
Abs Workout
2 min 30 sec, Principiante
Ab Workout
12 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cardio+legs

Cardio+legs

Moderato 5 min  
Back And Shoulders

Back And Shoulders

Intenso 27 min  
Abbs Abbs Abbs

Abbs Abbs Abbs

Intenso 12 min  
Booty Booty

Booty Booty

Principiante 30 min  
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Moderato 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Shoulders

Shoulders

Intenso 27 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell

Categorie di allenamento