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Descrizione

Want an ab workout


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Russian Twists
Russian Twists
1 min 30 sec
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 1 round
Right Side Plank
Right Side Plank
1 minuto
Full Left Side Plank
Full Left Side Plank
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

Set 3: 1 round
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto


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