Ab Workout

Principiante Duration 6 minuti

Aggiunto da Ryan Meinen

Descrizione

You do different Ab workouts

Exercises

Set 1: 1 round

Bird Dog

1 minuto

Russian Twists

45 secondi

Rest

20 secondi

Set 2: 1 round

Sit Ups

1 minuto

V Sits

30 secondi

Rest

30 secondi

Set 3: 1 round

Planks

30 secondi

Elbow Planks

30 secondi

Rest

30 secondi

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