The Bear Complex

Intenso Duration 13 minuti

Aggiunto da Chris Zamarra

Descrizione

Power clean, front squat, push press, back squat, pushpress - do 5 rounds of this increasing weight each time

Exercises

Set 1: 7 round

Deadlift 5

10 secondi

Rows 5

10 secondi

Front Squat 5

10 secondi

Push Press 5

10 secondi

Lunges 5 Each Leg

10 secondi

Rest

1 minuto

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Personal Record

6 minuti, Principiante

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