Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Silly Warm Up Walk
5 minuti

Set 2: 12 round
Run
2 minuti
Walk
1 minuto

Set 3: 1 round
Cooldown Walk
5 minuti


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Jenn's Treadmill Workout

Jenn's Treadmill Workout

Intenso 40 min  
Interval Running

Interval Running

Moderato 35 min  
Running -week 4

Running -week 4

Intenso 35 min  
1:30 To :50 Intervals

1:30 To :50 Intervals

Intenso 47 min  
Reps & Weights

Reps & Weights

Moderato 11 min  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
Strong Arms

Strong Arms

Intenso 13 min  
Arms   Dumbbells

Categorie di allenamento