Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto


Allenamenti correlati

Glute’d
5 min 30 sec, Principiante
Everyday Warm-Up
7 minuti, Principiante
Morning Exercise
4 min 35 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Moderato 32 min  
Core   Exercise Mat
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Moderato 4 min  
Lower Body   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Principiante 3 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento