Heart Throbber

Moderato Duration 26 minuti

Descrizione

Awesome cardio!

Exercises

Set 1: 4 round

Jog In Place

30 secondi

High Knees

30 secondi

Straight Leg Kicks

30 secondi

Mountian Climbers

30 secondi

Jump Rope

30 secondi

Gliding

30 secondi

Squats

30 secondi

Squat Jumps

30 secondi

Burpees

30 secondi

Rest

1 min 10 sec

Set 2: 1 round

Lower Back Stretch

1 minuto

Standing Forward Stretch

1 minuto

Corpse

1 minuto

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