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Descrizione

This is a nice roundup of great basics exercises put together in a tabata style workout that will condition your full body in only 4 minutes. Remember to give it all you've got with max repetitions for each exercise.


Exercises

Set 1: 2 round
Walking Lunges
Walking Lunges
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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