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Allenamento per Principianti

Abs

Principiante   13 minuti

Tomas Delgado
 		    Aggiunto da Tomas Delgado
Abs

Exercises

Set 1: 2 round
Double Crunch 20
1 min 30 sec
Rest
30 secondi
Crossover Crunch Right 15
1 min 15 sec
Rest
30 secondi
Crossover Crunch Left 15
1 min 15 sec
Rest
30 secondi
Scissor Kick 15
45 secondi

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