C25K Week 3

Principiante Duration 32 minuti

Descrizione

Week 3 routine days 1,2 and 3

Exercises

Set 1: 1 round

Brisk Warmup Walk

5 minuti

Jog

1 min 30 sec

Walk

1 min 30 sec

Jog

3 minuti

Walk

3 minuti

Set 2: 1 round

Jog

1 min 30 sec

Walk

1 min 30 sec

Jog

3 minuti

Walk

3 minuti

Set 3: 1 round

Jog

1 min 30 sec

Walk

1 min 30 sec

Jog

3 minuti

Walk

3 minuti

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