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Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
1 min 15 sec
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
30 secondi

Set 2: 1 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
30 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto


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