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Descrizione

Total body destruction!


Exercises

Set 1: 5 round
Jumping Jacks
30 secondi
Push-Ups - 15 Reps
Push-Ups - 15 Reps
1 minuto
Prisoner Squats - 20 Reps
Prisoner Squats - 20 Reps
1 minuto
Pull-ups - 15 Reps
Pull-ups - 15 Reps
1 minuto
Tricep Dips - 12 Reps
Tricep Dips - 12 Reps
1 minuto
Burpees
Burpees
30 secondi
Plank
Plank
45 secondi
Rest
Rest
1 minuto


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