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Exercises

Set 1: 1 round
Bicycles
1 minuto
Superman To Banana
1 minuto
Leg Lifts
1 minuto
Leg Flies To Scissor Kick
1 minuto
Russian Twist
1 minuto

Set 2: 1 round
Bicycles
1 minuto
Superman To Banana
1 minuto
Leg Lifts
1 minuto
Leg Flies To Scissor Kicks
1 minuto
Russian Twist
1 minuto

Set 3: 1 round
Bicycles
1 minuto
Superman To Banana
1 minuto
Leg Lifts
1 minuto
Leg Flies To Scissor Kick
1 minuto
Russian Twist
1 minuto


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