Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Boat Pose
Boat Pose
40 secondi
Bow Pose
Bow Pose
1 minuto

Set 2: 1 round
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
1 minuto
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minuto


Allenamenti correlati

Quick Workout
7 minuti, Moderato
Quick Abs
6 minuti, Principiante
Insane
6 minuti, Intenso
Abs
4 minuti, Moderato
V Sits And Ups
11 min 40 sec, Moderato
Abs
16 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento