Core Exercise

Moderato Duration 6 minuti

Aggiunto da Asdayante A Razak

Descrizione

Taken from weightlossandtraining.com.

Exercises

Set 1: 1 round

Plank On Stability Ball

1 minuto

Kneeling Rollout With Ball

1 minuto

Crunches On Stability Ball

1 minuto

Planks With Alternating Legs

1 minuto

Reverse Crunches

1 minuto

Back Extensions

1 minuto

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