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Descrizione

put two hands on the wall a put your legs in a running position. hold for 3 minutes but don't push on the wall make sure your low to the ground


Exercises

Set 1: 2 round
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto

Set 2: 1 round
Plank
Plank
1 minuto


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