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Descrizione

3 sets. 8 reps each. 40 second break inbetween


Exercises

Set 1: 1 round
Deadlifts
1 minuto
Bench Press
Bench Press
1 minuto
Hack Squats
Hack Squats
1 minuto
Push Presses
Push Presses
1 minuto
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Overhead Press
Overhead Press
1 minuto
Shrugs
1 minuto
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuto


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