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Exercises

Set 1: 1 round
Get Set For Leg Exercise 1
30 secondi

Set 2: 6 round
Leg Exercise1
30 secondi
Rest
30 secondi

Set 3: 1 round
Prepare For Calf Raises
30 secondi

Set 4: 6 round
Calf Exercise
30 secondi
Rest
30 secondi

Set 5: 1 round
Prepare For Lunges
30 secondi

Set 6: 6 round
Lunges
30 secondi
Rest
30 secondi

Set 7: 1 round
Prepare For Ab Work
30 secondi

Set 8: 4 round
Ab Work
30 secondi
Rest
30 secondi


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