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Descrizione

Chest, Arms, Shoulders & Abs


Exercises

Set 1: 5 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 secondi
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
20 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
20 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
20 secondi
Russian Twists
Russian Twists
20 secondi
Dive Bombers
20 secondi
V-Ups
V-Ups
20 secondi
Rest
Rest
1 min 45 sec


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40 secondi, Moderato


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