Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
4 minuti
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
4 minuti
Push-Ups
Push-Ups
4 minuti
Ramp Push Ups
4 minuti


Allenamenti correlati

Push Up
4 minuti, Intenso
Push Ups
9 minuti, Intenso
Push Up Challenge
12 min 30 sec, Moderato
Quick Pushups
4 min 40 sec, Moderato
All Pushups
5 min 50 sec, Moderato
Pushups
13 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Moderato 16 min  
Core   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Extreme Abs

Extreme Abs

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Workplace Workout

Workplace Workout

Moderato 60 sec  

Categorie di allenamento