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Exercises

Set 1: 4 round
20 Bridges
50 secondi
20 Band Abductors
1 minuto
20 Leg Raises
50 secondi
20 Lateral Crunches
1 minuto
15 Left Lateral Leg Raises
40 secondi
15 Right Lateral Leg Raises
40 secondi
20 Pedal Abs
1 minuto


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