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Allenamento Intenso

Lower

Intenso   12 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Kettlebells, Dumbbells, Barbells

Anna Choi
 		    Aggiunto da Anna Choi
Lower
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 1 round
Right Lateral Lunges
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Lateral Leg Lifts
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Left Leg Front-and-Back Lunges
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Hamstring Kickbacks
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Dumbbell Squats
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Front Kicks
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Weighted Sumo Squat
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