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Exercises

Set 1: 2 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 secondi
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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