Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
5 Pull Ups
30 secondi

Set 2: 1 round
Rest
15 secondi

Set 3: 1 round
5 Pull Ups
35 secondi

Set 4: 1 round
Rest
15 secondi

Set 5: 1 round
5 Pull Ups
35 secondi

Set 6: 1 round
Rest
15 secondi


Allenamenti correlati

100 Pull Ups
10 minuti, Intenso
Pull Ups
3 min 40 sec, Moderato
Pull-ups
3 min 30 sec, Principiante
6 Pull Ups
2 min 30 sec, Moderato
Pull Ups
2 min 52 sec, Intenso
10 Pullups
11 min 55 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Renegade Workout

Renegade Workout

Intenso 2 min  
Endurance Athlete

Endurance Athlete

Intenso 22 min  
Core   No Equipment
Anytime Push Ups (JC)

Anytime Push Ups (JC)

Moderato 60 sec  
Shoulders  
Chair Triceps dips - @ll

Chair Triceps dips - @ll

Intenso 50 sec  
Arms   Chair

Categorie di allenamento