Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Throw Downs
1 minuto
Power Walk
Power Walk
5 minuti
Throw Downs
1 minuto
V Ups
1 minuto
Power Walk
10 minuti
Right Oblique
1 minuto
Scissor Kicks
30 secondi
Left Oblique
30 secondi
Right Oblique
30 secondi
Power Walk
5 minuti


Allenamenti correlati

Abs
10 minuti, Moderato
Quick Abs
8 min 50 sec, Moderato
Abs
11 minuti, Intenso
Everything!!
2 minuti, Moderato
Abs
14 minuti,
Quick Abs
7 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento