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Exercises

Set 1: 1 round
Elliptical Machine
Elliptical Machine
5 minuti
Push-up
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Elliptical Machine
Elliptical Machine
5 minuti
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Supermans
Supermans
1 minuto
Elliptical Machine
Elliptical Machine
5 minuti
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Elliptical Machine
Elliptical Machine
5 minuti
Elbow Plank
Elbow Plank
1 min 15 sec
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuto
Elliptical Machine
Elliptical Machine
5 minuti
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Bird Dog
Bird Dog
2 minuti


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