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Exercises

Set 1: 1 round
V-Ups
V-Ups
40 secondi
Crunches
Crunches
40 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Corpse
Corpse
10 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 secondi
Corpse
Corpse
10 secondi


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Yoga   Exercise Mat

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