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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
3 minuti

Set 2: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
3 minuti

Set 3: 1 round
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
3 minuti

Set 4: 1 round
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
3 minuti

Set 5: 1 round
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
3 minuti

Set 6: 1 round
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto

Set 7: 1 round
Rest
Rest
1 minuto

Set 8: 1 round
Push-ups
30 secondi


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24 min 30 sec, Intenso
Good Workout
18 minuti,


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