Allenamento Moderato

100 Push Ups: 1~4week 2

Moderato Duration 30 minuti

Aggiunto da Junyoung Kim

Exercises

Set 1: 1 round

Pushups

30 secondi

Rest

1 min 30 sec

Set 2: 2 round

Pushups

30 secondi

Rest

1 min 30 sec

Set 3: 3 round

Pushups

30 secondi

Rest

1 min 30 sec

Set 4: 4 round

Pushups

30 secondi

Rest

1 min 30 sec

Set 5: 5 round

Pushups

30 secondi

Rest

1 min 30 sec

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