Mix Up

Moderato Duration 12 minuti

Aggiunto da K Attis

Descrizione

Strenghten arms and abdomen

Exercises

Set 1: 3 round

Dumbbell Curls

1 minuto

Rest

10 secondi

Crunch

25 secondi

Rest

10 secondi

Tricep Dips

25 secondi

Rest

10 secondi

Sit Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Dumbbell Curls

1 minuto

Rest

10 secondi

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Work

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