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Exercises

Set 1: 1 round
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
5 secondi
Hip Flexor Stretch Right
Hip Flexor Stretch Right
5 secondi
Right Side Stretch
Right Side Stretch
5 secondi
Left Side Stretch
Left Side Stretch
5 secondi
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
5 secondi
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
5 secondi
Right Hamstring Stretch
Right Hamstring Stretch
5 secondi
Left Hamstring Stretch
Left Hamstring Stretch
5 secondi


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Strech/Warm Up
2 minuti, Principiante


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