Run

Intenso Duration 6 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: No Equipment

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

This is a quick running interval workout.

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

Cardio Warm-Up

1 minuto

Set 2: 2 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Run

1 minuto

Walking

1 min 30 sec

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