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Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
1 minuto

Set 2: 2 round
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto

Set 3: 2 round
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto

Set 4: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto

Set 5: 2 round
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto

Set 6: 2 round
Supermans
Supermans
1 minuto

Set 7: 2 round
Crunches
Crunches
1 minuto

Set 8: 2 round
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto

Set 9: 2 round
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto

Set 10: 2 round
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto

Set 11: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto

Set 12: 2 round
Supermans
Supermans
1 minuto


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10 minuti, Moderato


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