Allenamento Intenso

Cardio Burn

Intenso Duration 1 h 3 m

Aggiunto da Brittney Mace

Descrizione

With this workout, you will burn over 600 calories in an hour if done right. It will make you sweat and will keep your heart rate up. Train your mind to push past the burn and you will lose those pounds in no time.

Exercises

Set 1: 1 round

Stationary Bike, Hill Mode, Level 15

Stationary Bike, Hill Mode, Level 15

25 minuti

Rest

1 minuto

Eliptical, Hill Mode, Level 15

20 minuti

Rest

1 minuto

Treadmil, Hill Mode, Level 20, 3.5 Mph

15 minuti

Rest

1 minuto

Allenamenti correlati

45 minuti, Moderato

36 minuti, Moderato

36 minuti, Moderato

35 minuti, Moderato

1 ora 15 min, Principiante

1 ora 1 min 30 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

NMTZ

Intenso

44 min

1 30 Hour Leg

Intenso

1 h 26 m

Upper Body

Moderato

39 min

Wall Sit or Slack Challenge

Intenso

2 m 30 s

Legs

Wall

*E-lliptical 10

Intenso

10 min

Lower Body

Cardio Machine

*E 🌅 Soothing Yoga

Moderato

25 min

Back

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero