Allenamento per Principianti

Cardio

Principiante Duration 1 h 2 m

Attrezzatura: Cardio Machine, Exercise Machine

Aggiunto da Matt Stephensen

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti con le Macchine Cardio

Descrizione

Weight loss

Exercises

Set 1: 1 round

Bike

10 minuti

Treadmill Alternating

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10 minuti

Warm Up Rowing

2 min 10 sec

Full Body stretch

5 minuti

Bike Quickly

10 minuti

Treadmill Running

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10 minuti

Moderate Rowing

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4 min 20 sec

Cool down

10 minuti

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