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Intenso Duration 13 minuti

Aggiunto da Michelle Savidant

Descrizione

Bodyrock

Exercises

Set 1: 4 round

Rest

5 secondi

Santana Plank

50 secondi

Rest

10 secondi

Diagonal Plank Jump

50 secondi

Rest

10 secondi

Set 2: 1 round

Step Up Lunge Back

3 minuti

Set 3: 1 round

Duck Under

50 secondi

Rest

10 secondi

Side To Side Pushup

50 secondi

Rest

10 secondi

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