Bang Bang

Intenso Duration 37 minuti

Aggiunto da Michelle Savidant

Descrizione

Body rocks

Exercises

Set 1: 8 round

High Knees

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 2: 1 round

Leg Lift Star Crunch Butt Lift

5 minuti

Set 3: 8 round

Low Jack

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 4: 1 round

Side Plank Lift

10 minuti

Set 5: 8 round

Scissors

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 6: 1 round

One Leg Bridge, Leg Lift , Toe Touch

10 minuti

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