Quick Stretch

Principiante Duration 15 minuti

Aggiunto da Margie Beck

Descrizione

Quick stretches and exercises.

Exercises

Set 1: 1 round

Straight Leg Walking Stretch

30 secondi

Piriformis Stretch

30 secondi

Push Ups

1 minuto

One Leg Balance

1 minuto

Crunches

1 minuto

Plank

1 minuto

Cardio

2 minuti

Work On A Trainerbrand Mat

2 minuti

Arm Exercises

2 minuti

Leg Excersises

2 minuti

Stretches

2 minuti

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