Allenamento Intenso

Intense Workout

Intenso Duration 15 minuti

Aggiunto da Channing Gulick

Descrizione

Hard core

Exercises

Set 1: 3 round

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minuti

Set 2: 2 round

Boat Pose

1 min 15 sec

Set 3: 2 round

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

1 minuto

Set 4: 1 round

V-Sit Holds

1 minuto

Set 5: 1 round

Jumping Jacks

1 minuto

Set 6: 1 round

Cardio Warm Up

1 minuto

Set 7: 1 round

Fifer Scissors

1 minuto

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