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Exercises

Set 1: 1 round
Leg Lifts
1 min 30 sec
Rest
10 secondi
Calf Raises
40 secondi
Rest
10 secondi
Mountain Climbers
40 secondi
Rest
10 secondi
Pushups
30 secondi
Rest
10 secondi
SitUps
30 secondi
Rest
10 secondi
Diamond Pushups
30 secondi
Rest
10 secondi
V Ups
30 secondi
Rest
10 secondi
Armystyle Pushups
30 secondi

Set 2: 1 round
1 minuto


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