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Exercises

Set 1: 3 round
Chest Press
Chest Press
45 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
45 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
45 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
45 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Shorty Push-ups
Shorty Push-ups
45 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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