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Descrizione

Easy to do and for any one


Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Legs
40 secondi
 Lower your torso to the ground until your elbows form a 90 degree angle.
Push Ups
40 secondi
Rest
Rest
1 min 1 sec

Set 2: 3 round
Plank
Plank
20 secondi
Rest
Rest
15 secondi


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