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Exercises

Set 1: 1 round
Jog
1 minuto
Lunges
1 min 30 sec
Push Ups
30 secondi
Sit Ups
30 secondi
Plank
1 minuto
Rest
1 minuto
Stretch
30 secondi
Push Ups
30 secondi
Sit Ups
30 secondi

Set 2: 1 round
Stretch
1 minuto


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