Scarica sull'App Store
Descrizione

Neck


Exercises

Set 1: 1 round
Neck Side Bends
Neck Side Bends
1 minuto
Neck Side Rotations
Neck Side Rotations
1 minuto


Allenamenti correlati

After Work Neck
7 min 15 sec, Principiante
Stretch - Neck
4 min 51 sec, Principiante
Neck
1 min 10 sec, Principiante
Cooldown
3 minuti, Principiante
Neck
2 minuti, Principiante
Neck Stretches
12 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
Arm

Arm

Principiante 2 min  
Heating Up

Heating Up

Moderato 5 min  
Chest  
Mountain Girl

Mountain Girl

Moderato 16 min  
Legs   No Equipment
Belly

Belly

Moderato 5 min  
Core  
Bubble Butt

Bubble Butt

Moderato 8 min  
Lower Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento