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Exercises

Set 1: 1 round
Stationary Biking
Stationary Biking
45 secondi
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuto
Stationary Biking
Stationary Biking
1 minuto
Dumbbell Bench Step Ups
Dumbbell Bench Step Ups
1 minuto
Stationary Biking
Stationary Biking
45 secondi
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Stationary Biking
Stationary Biking
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 2 round
Stationary Biking
Stationary Biking
1 minuto


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1 ora, Intenso


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