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Exercises

Set 1: 4 round
Jog
Jog
5 minuti
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Rower
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 minuto
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Rest
30 secondi


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6 minuti, Moderato


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